Filé de Cação Grelhado

Peixes são ótimas fontes de proteínas. O filé de cação é uma das minhas opções favoritas, sendo uma das opções de peixe com gordura mais baixa. Sua carne é bem magrinha, tendo apenas 0,8g de gorduras totais e 129 kcal a cada 100g. Não é maravilhoso?

Tá sem imaginação pra fazer o almoço ou o jantar? Então vou te ensinar uma receitinha super rápida, levinha e mega saudável com esse peixinho maravilhoso! ♥ Vamos fazer um filé de cação grelhado com tomate cereja e cebola?

Ingredientes: 

  1. 1kg de filé de cação
  2. 1 colher de sobremesa de manteiga ghee
  3. Sal rosa e pimenta do reino a gosto
  4. 1 xícara de tomate cereja
  5. 1 cebola cortada em rodelas
  6. 1/2 limão espremido

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Modo de Preparo:

  1. Tempere o peixe com o suco de 1/2 limão espremido, o sal rosa e a pimenta.
  2. Unte a frigideira com a manteiga ghee
  3. Coloque os filés de cação na frigideira em fogo médio
  4. Espere dourar de um lado e vire o peixe do outro lado
  5. Quando estiver quase pronto, colocar o tomate cereja e a cebola

Dica Natureba:

Dá pra você variar os complementos do peixinho, já fiz também com tomate normal, pimentão e cebola e ficou incrível! Use a imaginação! =)

IMG_1760.JPG

Se quiserem ver mais dicas e ficarem por dentro de tudo, podem seguir o Vibes Naturebas no @vibesnaturebas e ver todas as receitinhas em versão resumida na #receitasvibesnatureba ♥

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1 comentário Adicione o seu

  1. Magali Gonçalves disse:

    Parece postas e não filé.

    Curtir

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