Mingau Proteico Low Carb de Banana

Como falei no instagram, minha dieta mudou. Estava sentindo muita fome antes do treino, pois antes comia apenas uma fruta com alguma fonte de gordura boa, agora tenho que consumir proteína nesse horário pra treinar com força

Queria comer algo diferente e resolvi testar uma receita de mingau proteico e low carb. Fiz com meu whey @purehealthbr e ficou delis toda vida!

Ingredientes:

  1. 1 banana amassada
  2. 1/2 medida de whey da Pure Health
  3. Canela a gosto
  4. 150ml de água
  5. 1 colher de café de chia

Modo de Preparo:

Misturei em uma panelinha a banana amassada, 1/2 medida de whey, canela, 150ml de água, a chia e fiquei mexendo até virar uma papinha! Quando ficou pronto misturei 1 colher de sopa de pasta de amendoim da @firstoficial. Ficou de comer rezando!

Lembrando que vocês tem 20% na compra de produtos da Pure Health com o cupom “vibesnaturebas” ❤️ Pra saber mais, clica aqui! Acompanhe todas as dicas e receitinhas pelo @vibesnaturebas e pelo canal do YouTube.  Veja aqui o GUIA para você conseguir chegar no seu objetivo! E pra quem quiser muuuitas receitinhas low carb fáceis e rápidas de fazer, é só dar uma olha do meu E-book de Receitas Salgadas Low Carb e o E-book de Receitas Doces Low Carb! ♥

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4 comentários Adicione o seu

  1. Berenice disse:

    Bom dia, Amei a receita! preciso hidratar a chia antes?

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  2. Carlos disse:

    banana não é low carb

    Curtir

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