Bolinho de Atum Low Carb

Estava querendo testar essa receita fazia tempo e confesso que ficou melhor do que eu imaginava. ♥ Não sou uma pessoa apaixonada por atum, na verdade, raramente eu como. Porém, o atum é uma fonte de proteína super saudável e de alto valor nutricional. Então resolvi testar essa receitinha para ver como meu paladar reagiria a esse peixinho e veio a surpresa: EU AMEEEEEEI! Agora estou em love com o atum!

Se você também não curte muito o atum, insista e faça essa receita. Talvez, assim como eu você também mude de ideia e passe a gostar. Quando preparamos com carinho, fazendo a receitinha bem temperada e com amor, não tem como dar errado. Então vamos ao que interessa, ao bolinho de atum low carb!

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Ingredientes:

  1. 1 ovo inteiro
  2. 3 claras
  3. 1 latinha de atum em óleo {lava com água filtrada para retirar o óleo – uso em óleo, pois evita a contaminação por metais pesados da lata}
  4. 1/2 xícara de vagem picadinha
  5. 1/2 xícara de tomate picadinho
  6. Sal rosa e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes em um recipiente e despeje em forminhas de silicone em forno pré-aquecido a 220º por cerca de 30 minutos.

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Dica Natureba:

Se preferir pode colocar em uma forma maior. Sempre indico usar as de silicone, pois não precisam ser untadas e são mais fáceis de higienizar.

Acompanhe todas as dicas e receitinhas pelo @vibesnaturebas e pelo canal do YouTubeVeja aqui o GUIA para você conseguir chegar no seu objetivo! E pra quem quiser muuuitas receitinhas low carb fáceis e rápidas de fazer, é só dar uma olha do meu E-book de Receitas Salgadas Low Carb e o E-book de Receitas Doces Low Carb! ♥

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11 comentários Adicione o seu

  1. maria disse:

    Esse bolinho pode ser congelado? Sabe me dizer quais das receitas de lanche podem ser congeladas?

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    1. Não fiz o teste de congelar, Maria!! Só tentando mesmo!! 😦

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  2. Stefanie disse:

    Quantos bolinhos desse você come?

    Curtido por 1 pessoa

    1. A quantidade que os ingredientes da minha refeição permitir. ❤️

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  3. nathalia braga disse:

    Amei a receita! Pode substituir a vagem?

    Curtido por 1 pessoa

  4. Franciele disse:

    nao tem gosto de omelete com atum ?

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  5. Romana disse:

    Olá!! A vagem é cozida? Obrigada.

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  6. Adooorei! Não parece que não vai farinha, fica uma delícia, fácil, rápido e saboroso, recomendo

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