Meu treino para perder 10kg em 1 mês

Genteeee, tem vídeo novo no canal do YouTube falando sobre os meus treinos na fase de secar. Foram 10kg perdidos em 30 dias. Muito esforço, muito foco, muita dedicação, mas vale a pena cada segundo, pois não tem nada melhor no mundo do que ficarmos felizes e satisfeitos.

Para quem quiser saber todos os detalhes é só assistir o vídeo abaixo. Pode fazer perguntas se tiverem alguma dúvida ou questionamento. Espero ajudar de alguma forma a motivar vocês e mostrar que se eu consigo, você também consegue! ♥

Acompanhe todas as dicas e receitinhas pelo @vibesnaturebas e pelo canal do YouTubeVeja aqui o GUIA para você conseguir chegar no seu objetivo! E pra quem quiser muuuitas receitinhas low carb fáceis e rápidas de fazer, é só dar uma olha do meu E-book de Receitas Salgadas Low Carb e o E-book de Receitas Doces Low Carb! ♥

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3 comentários Adicione o seu

  1. Marcela disse:

    Arrasou. No início fazer aeróbico todo dia é chato, ajuda muito colocar um ser bem animado e começar, depois vicia rsrs. Sobre os exercícios livres também ajudam muito no abdômen por temos que contrair e deixá-los bem firmes nas execuções. Estou adorando e tb me ajudou muito. Beijos

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  2. Rayane disse:

    Conta mais sobre os seus treinos e as roupas que usa para fazer exercícios!!!

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    1. Claroo!! Pergunta pelo insta na roupa que gostar que te falo de onde é!! ❤️

      Curtir

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