Comida de Verdade

Meus amores,

Mais um vídeo entrou no canal do Vibes Naturebas no Youtube e dessa vez o assunto é: COMIDA DE VERDADE! Muitos me perguntam o que eu como, como é baseada a minha alimentação atualmente e resolvi falar um pouco sobre isso.

Temos que parar de acreditar que precisamos consumir produtos rotulados como diet, light, zero, sem glúten, sem lactose… e sim comer comida de verdade. O que encontramos disponível na natureza, que papai do céu fez para nós com tanto amor e carinho! Não precisamos de tantos industrializados. A base da nossa alimentação deve ser de comida limpa, como verduras, legumes, frutas, tubérculos, carnes e gorduras boas.

É claro que existem industrializados do bem. Hoje muitas marcas estão conseguindo fazer produtos de qualidade e que realmente podemos consumir sem medo, mas precisamos analisar bastante antes de consumir. Olhar os rótulos, a composição nutricional e todas as informações do produto é imprescindível {lembrando que os ingredientes vêm escritos por ordem crescente}.

Enfim, pra quem quiser saber mais detalhes é só dar uma olhadinha no vídeo! ♥

Se quiserem ver mais dicas e ficarem por dentro de tudo, podem seguir o Vibes Naturebas no @vibesnaturebas e ver todas as receitinhas em versão resumida na #receitasvibesnatureba ♥ Também estou no YouTube através do canal Vibes Naturebas!

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