Creme Detox {cenoura, brócolis e frango} ♥

Com esse friozinho que tem feito ultimamente, nada melhor que uma sopinha pra esquentar, né!? ♥ Eu amooo uma sopinha bem quentinha! Resolvi inventar uma receitinha que tenha ao mesmo tempo cremosidade e pedacinhos, pois gosto de mastigar para me sentir mais saciada! hahaha

Então vamos por partes… Creme Detox de Cenoura, Brócolis e Frango! 

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Ingredientes para o Creme de Cenoura

  1. 5 cenouras picadas
  2. Pequeno talinho de gengibre picado
  3. 1/2 de cebola picada
  4. Sal rosa e pimenta do reino a gosto
  5. 4 xícaras de água

Ingredientes para o Complemento

  1. 200g de frango em cubinhos
  2. 2 xícaras de brócolis cozido e picado
  3. 1/4 de cabora picada grosseiramente

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Modo de preparo

  1. Adicione o gengibre, as cenouras, os temperos e a água em uma panela e deixe cozinhar por 20 minutos.Bata no liquidificador com a água do cozimento até ficar bem cremosa.
  2. Cozinhe o brócolis no vapor ou da forma que desejar {separadamente do creme de cenoura}.
  3. Em uma frigideira antiaderente, grelhe os cubinhos e frango.
  4. Coloque o creme de cenoura em um recipiente de sua escolha {eu coloquei em um pratinho com a quantidade que eu queria consumir} e adicione a quantidade de brócolis e frango desejado.
  5. Por fim, salpique finas fatias de cebola e um pouco de pimenta do reino.

Dica Natureba

Você pode combinar o creme com diversos legumes e proteínas. Com carne e couve-flor também fica divino! =)

Se quiserem ver mais dicas e ficarem por dentro de tudo, podem seguir o Vibes Naturebas no @vibesnaturebas e ver todas as receitinhas em versão resumida na #receitasvibesnatureba ♥ Também estou no YouTube através do canal Vibes Naturebas!

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1 comentário Adicione o seu

  1. Fernanda Trein disse:

    Adoro uma sopa quentinha! ❤

    Curtido por 1 pessoa

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