Doces na dieta LOW CARB: o que comer?

Meus amores,

O que fazer quando a vontade de doce vem com tudo? Vou contar pra vocês o que eu costumo fazer desde que eu iniciei a dieta low carb/ reeducação alimentar. Principalmente nós mulheres, as vezes ficamos desesperadas por um docinho… quando estamos naqueles dias então… Só Deus! haha

Se quiser ver o vídeo onde falo tudo sobre esse assunto, é só clicar aqui embaixo:

Então vamos aprender a lidar com essa situação de uma forma mais saudável, sem comprometer nosso objetivo? Eu faço assim:

  1. Tento vencer a vontade
  2. Se eu mentalizar e mesmo assim a vontade não sair, bebo água, café {de dia} ou chá calmante
  3. Não adiantou? Se tiver gelatina zero açúcar é ela que eu como primeiro
  4. Se não tiver a gelatina, faço uma receitinha low carb

Os principais ingredientes que eu uso pra fazer essas receitinhas são:

  1. Ovo
  2. Leite vegetal {de coco, amêndoa, castanha…}
  3. Farinha low carb {coco, amêndoa, maracujá ou berinjela}
  4. Cacau
  5. Canela
  6. Fermento
  7. Chocolate 100% cacau {se não gostar, usar pelo menos 75% cacau}
  8. Xylitol, stévia ou eritritol {adoçantes culinários}
  9. Nibs de cacau
  10. Coco ralado {o natural é melhor que o desidratado}
  11. Pasta de amendoim

Agora que já sabe o que tem que ter, que tal testar uma dessas receitinhas?

Bolo de Coco Low Carb

Muffins de Whey {Low Carb}

Bolo Low Carb de Cacau e Amêndoas

Bolo de Paçoca LowCarb

Bolinho de Micro LowCarb

Mousse Proteico de Morango e Cacau

Tem muuuitas outras receitinhas de docinhos low carb aqui no blog. Se quiser ver todas, clica aqui!

Acompanhe todas as dicas e receitinhas pelo @vibesnaturebas e pelo canal do YouTubeVeja aqui o GUIA para você conseguir chegar no seu objetivo! E pra quem quiser muuuitas receitinhas low carb fáceis e rápidas de fazer, é só dar uma olha do meu E-book de Receitas Salgadas Low Carb e o E-book de Receitas Doces Low Carb! ♥

 

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3 comentários Adicione o seu

  1. Tieli disse:

    Beca ensina agente montar um cardápio, por favor! Bjs curto vc

    Curtido por 1 pessoa

    1. Boa ideia!! Vou fazer um vídeo sobre isso! ❤️

      Curtir

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