Salgado Maromba LOW CARB {Couve-flor, frango e recheio de queijo}

Meus amores, gravei mais um vídeo de receitinha pro canal do YouTube. A receita que ensinei hoje é de salgado maromba com massa de frango e couve-flor e recheio de queijo ♥ Ótima opção de lanche ou de qualquer outra refeição, pois como sempre falo: “COMIDA DE VERDADE pode ser consumida a qualquer momento”, não tem hora estipulada, nem nada! Espero que gostem do vídeo. Pra assistir, é só clicar aqui embaixo. Para facilitar, escrevi a receitinha também, caso alguém se perca no vídeo é só anotar a receitinha daqui ou imprimir.

Ingredientes:

  1. 400g de frango grelhado
  2. 1 couve-flor cozida
  3. 1/2 xícara de queijo minas padrão cortado em cubinho
  4. Sal rosa, chimichurri e temperos de sua preferência à gosto
  5. 1/2 xícara de gergelim
  6. 1 ovo

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Modo de Preparo:

Cozinhe a couve-flor e grelhe o frango. Em seguida, processe-os e jogue os temperinhos. Separe a gema da clara e acrescente apena a clara à mistura no processador. Misture bem os ingredientes que estão no processador. Faça bolinhas com a mão e recheie cada bolinha com um cubinho de queijo minas. Em seguida, pincele a gema na parte de cima e na parte de baixo da bolinha e salpique gergelim. Leve ao forno pré-aquecido ou à air fryer a 180º por 30 minutos, virando a bolinha na metade do tempo e prontinho.

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Acompanhe todas as dicas e receitinhas pelo @vibesnaturebas e pelo canal do YouTubeVeja aqui o GUIA para você conseguir chegar no seu objetivo! E pra quem quiser muuuitas receitinhas low carb fáceis e rápidas de fazer, é só dar uma olha do meu E-book de Receitas Salgadas Low Carb e o E-book de Receitas Doces Low Carb! ♥

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6 comentários Adicione o seu

  1. Jaqueline disse:

    Uhuuu, é fácil e parece muito gostoso!!!

    Curtido por 1 pessoa

  2. Jaqueline disse:

    Posso congelar? Amei a receita e já quero testar

    Curtido por 1 pessoa

    1. Pode siim! Eu sempre congelo!

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  3. Patrícia disse:

    Como vc faz depois com ele congelado?
    Assa de novo na airfryer?

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    1. Siiim!! Ou no forno mesmo! 😋

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