Minha dieta nova com + carboidrato!

Meus amores, muita gente tem me perguntado como anda a minha nova dieta. Então resolvi gravar um vídeo sobre essa nova fase! Para quem ainda não sabe, iniciei uma consultoria com o Coach Bueno, que passa meus treinos e também a dieta, tudo feito online lá de MIAMI.

E o que mudou na dieta? Eu estava carbofóbica demais. Ou seja, não podia ver carboidrato na minha frente que já achava que engordaria. O que não é bem assim. Se consumirmos uma quantidade de carboidratos, vindos de comida de verdade, nos horários certos e de acordo com nosso objetivo, ele não irá nos engordar.

Como meu objetivo é ficar sequinha e com o músculo mais aparente, preciso de mais massa magra e o carboidrato é um grande amigo pra essa hora. Ainda estou fazendo uma dieta considerada “low carb”, pois consumo uma quantidade baixa de carboidrato. Mas antes eu estava fazendo quase que uma “NO carb” e isso estava me deixando muito paranoica.

Acredito que muitas pessoas que façam ou já fizeram uma dieta “low carb” já passaram por isso. Acabamos vendo o carboidrato como um inimigo e não é assim que funciona. O equilíbrio é tudo e basear a alimentação em COMIDA DE VERDADE é o mais importante.

No vídeo abaixo eu conto com mais detalhes tudo que mudou e como estou me sentindo:

Acompanhe todas as dicas e receitinhas pelo @vibesnaturebas e pelo canal do YouTubeVeja aqui o GUIA para você conseguir chegar no seu objetivo! E pra quem quiser muuuitas receitinhas low carb fáceis e rápidas de fazer, é só dar uma olha do meu E-book de Receitas Salgadas Low Carb e o E-book de Receitas Doces Low Carb! ♥

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s