Mousse de Maracujá Low Carb

Ótima opção de lanche e também de sobremesa low carb ultra, mega, power levinho! Mousse de maracujá low carb {sem açúcar, sem lactose e muuuuito delícia} ⠀ Ingredientes:  1/2 maracujá congelado 100ml de leite de coco 6 gotinhas de stevia 1 colher de café de goma xantana {pra dar a consistência} 2 quadradinhos de chocolate…

Panqueca Low Carb de Amêndoas

Testei uma receitinha de panqueca low carb e ficou muuuuito maravilhosaaa! ⠀ ⠀ Ingredientes: 2 claras 1 colher de sopa de farinha de amêndoas {pode ser qualquer farinha lowcarb} 1 colher de sobremesa de psyllium {opcional – é uma fibra que deixa as receitas mais macias} 6 gotinhas de stevia {pode ser outro adoçante natural…

Bolinho de Coco Low Carb

Mais uma receitinha pra quando a formiga ataca: bolinho de coco low carb. Para assistir o vídeo do canal do YouTube é só clicar no vídeo abaixo: Ingredientes: 2 claras 1 colher de sopa de farinha de coco 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sobremesa de psyllium 1/3 de xícara…

Creme de Pitaya

A receitinha mais fácil de todos os tempos: creme de pitaya! ♥ Você pode substituir por qualquer fruta de sua preferência. Super simples, rápido e fica uma delícia! Ingredientes: 1 pitaya cortada em cubinhos 1 iogurte grego natural Adoçante natural à gosto (usei stevia) Modo de Preparo: É só misturar tudo com um mixer ou…

Cookies Low Carb e Proteicos de Avelã

Tem dias que a formiguinha vem com tudo, né!? Tinha tempos que eu não testava receitinhas novas de cookie {que eu amo}. Essa ficou IN-CRÍ-VEL, fácil, rápida e low carb, é claro! Cookies lowcarb e proteicos de avelã ♥ ⠀ Ingredientes: 2 claras 2 punhados de avelã {mais ou menos 2/3 de xícara} 1 colher…

Suspiro Fit {Low Carb}

A receitinha tão, tão esperada: suspiro fit, muffins, sei la o que é isso.. só sei que meus lanches intermediários atualmente são claras e tem que usar criatividade! Testei essa receita e deu super certo. Ficou super levinha e gostosa! ♥ O rendimento da receita são 9 suspiros desses. Ingredientes: 4 claras ou 120g de claras…

Mingau de Aveia e Claras

Essa é uma ótima dica de pré-treino! Como estou tentando ganhar massa magra sem ganhar gordura corporal, opto por refeições limpas. O mingau de aveia feito com água, claras, maçã e pasta de amendoim! Um buuuum de carbo antes de malhar vai me ajudar a GANHAR mais peso com qualidade e densidade muscular!  Ingredientes: 40g de aveia…

Leite de Castanha de Caju

Meus amores, Já falei com vocês que evito ao máximo tomar leite de vaca, que de vaca não tem nada né… Esses leites são ultra processados e não tem porque utilizar! Além do mais, o ser humano não foi feito pra beber leite, a não ser o materno, é claro! O leite é mega alergênico…

Bolo de Chocolate Low Carb

Gente, não é por nada não, mas acho que esse foi o melhor bolo que já fiz na vida! 🙂 Foi pra uma data bem especial, então foi com mais amor que o normal. Vamos aprender a fazer um bolo low carb de chocolate com direito a decoração de frutas vermelhas e nozes? Ingredientes para…

Benefícios do Abacate

Meus amores, Gravei um vídeo para o canal do YouTube falando sobre os benefícios do abacate, os melhores horários pra consumir e como consumir. Se quiserem ver, é só clicar no vídeo abaixo. O abacate e o avocado são frutas maravilhosas pra quem busca uma vida saudável, além de objetivos como emagrecimento e ganho de…

Creme de Abacate

Obaaa! Hoje tem receitinha de creme de abacate. Essa é uma das melhores opções de ceia pra mim. Espero cada segundo pra chegar de noite e eu comer meu creminho antes de dormir! Acredito que vocês também vão amar! ♥ Ingredientes: 100g de abacate ou avocado (o que equivale a 1/2 abacate médio e 1 avocado…

Bolo de Banana Funcional

Sabe aquele bolinho pra comer tomando cafézinho? Esse fica perfeito! Esse bolo de banana funcional é uma ótima opção de lanche. =) Ingredientes: 2 bananas maduras 4 ovos inteiros 1 xícara de farinha de aveia Canela a gosto {uso baxxxxtante} 1 xícara de leite vegetal {ou qualquer leite da sua preferência} 4 colheres de sopa…