Macarronada Fake de Pupunha com Frango

Naturebinhas, tem sensação melhor que comer uma macarronada? Eu pelo menos AMO! E depois que começamos a fazer uma dieta baseada com COMIDA DE VERDADE e com baixo teor de carboidrato é bem difícil conseguir encaixar um macarrão feito de farinha na nossa alimentação, né!? Depois que descobri que a farinha tinha um efeito péssimo…

Espinafre Salteado no Alho

Naturebinhas lindas, no inverno não temos muita vontade de comer salada gelada, né!? Então resolvi testar uma receitinha nova de acompanhamento quentinho e vocês não tem ideia de como ficou incrível! Espinafre salteado no alho. Receitinha simples, muito rápida, gostosa e low carb. O espinafre é maravilhoso pra saúde! É rico em niacina e zinco,…

E-books Low Carb – Vibes Naturebas

Ebooks de Receitas Low Carb – Vibes Naturebas 30 DOCES e 30 SALGADOS pra comer sem culpa! Há tempos me pediam um compilado com as minhas MELHORES receitinhas. ♥ Então resolvi escrever 2 e-books pra facilitar a vida dos naturebinhas: um de receitas doces e um de receitas salgadas. ♥ Todas as receitas têm baixo teor…

Wrap low carb de atum e alga ⠀

Mais uma receitinha de lanchinho com baixo teor de carboidrato, super nutritivo, Wrap lowcarb de atum e alga ⠀ Pasta de atum: 1 lata de atum em óleo {lava ele pra tirar o óleo} 1 colher de sopa de salsinha fresca 1 tomate em cubinhos 1 colher de sopa de creme de ricota Modo de…

Pão de Couve-flor Low Carb

Só de falar de pão o olhinho chega a brilhar, né!? Rs.. Só que na dieta low carb {baixa em carboidratos} esse alimento é banido. Farinhas são banidas e passam longe. Mas como sou uma pessoa criativa que adora inventar moda, inventei hoje uma receitinha de pãozinho low carb de couve-flor. Quer aprender? ♥ Ingredientes: 1…

Mini Cebolas ao Forno

As vezes falta criatividade pra fazer acompanhamentos low carb para as refeições principais, né!? Testei essa receitinha de cebolas ao forno e elas ficaram INCRÍVEIS! Ingredientes: 2 xícaras de mini cebolas ou 2 cebolas grandes cortadas em 4 pedaços 1/2 limão espremido Sal rosa, salsinha, alecrim e pimenta branca à gosto Fio de azeite Modo de…

Espaguete de Abobrinha com “Churrasco Misto”

Vejo muitas pessoas que não conseguem manter a dieta por muito tempo. Quando vejo o que elas comem, realmente entendo o porque. Normalmente as pessoas acham que vão emagrecer cortando gorduras e consumindo proteínas e carboidratos na forma integram. Ok, pra algumas pessoas isso até pode funcionar, mas pra maioria delas não! Enfim… esse assunto…

Panqueca de Brócolis e Couve-Flor

Mais uma opção pra variar a forma de comer legumes e ovo: panquequinha de legumes.  Ingredientes: 1/2 xícara de couve flor cozida 1/2 xícara de brócolis cozido Temperinhos {usei sal rosa, ervas finas e páprica defumada 3 ovos Modo de Preparo: Amasse os legumes e temperos no garfo ou no processador, junte os 3 ovos, jogue…

Salgado Maromba LOW CARB {Couve-flor, frango e recheio de queijo}

Meus amores, gravei mais um vídeo de receitinha pro canal do YouTube. A receita que ensinei hoje é de salgado maromba com massa de frango e couve-flor e recheio de queijo ♥ Ótima opção de lanche ou de qualquer outra refeição, pois como sempre falo: “COMIDA DE VERDADE pode ser consumida a qualquer momento”, não tem…

Espaguete de Pupunha com Carne Moída

Quem acompanha o instagram já deve ter visto que sou apaixonada por espaguete de pupunha, né!? É incrível porque é low carb, tem pouquíssimas calorias, é gostoso e sacia MUITO! Me sinto comendo uma macarronada! ♥ Ingredientes: Espaguete de pupunha do @pupunhasaocassiano Carne moída refogada com bastante alho, pimenta, cebola, azeitona,  molho de tomate caseiro…

Torta de Ricota Low Carb

Meus amores, Gravei um vídeo ensinando a receitinha de torta de ricota low carb ♥ Pra assistir é só clicar no vídeo aqui abaixo: Ingredientes: 3 ovos 1 ricota amassada 150g de frango desfiado 1 xícara de brócolis cozido 1 potinho de iogurte natural Sal rosa, chimichurri e orégano à gosto Modo de Preparo: Misture todos…

Repolho Roxo com Coxinhas Assadas

Isso que eu chamo de um almoço “paleo/ low carb” ♥ Coxinhas assadas com repolho roxo refogado. Simples de fazer e MUITO, MUITO, MUITO saboroso! Ingredientes para o Repolho: 1 repolho roxo 1 tomate picado em cubinhos 3 colheres de sopa de azeite Sal rosa e pimenta à gosto Ingredientes para as coxinhas: 1kg de coxinhas…