SORTEIO – Ano Novo no Hotel Arena Ipanema

Naturebinhas, vamos passar o ano novo juntas? Estamos sorteando 1 par de convites para o Réveillon na cobertura do Arena Ipanema Hotel (Arpoador). O sorteio está rolando pelo instagram @vibesnaturebas ♥ Passo a passo: 1. Siga @vibesnaturebas, @arenahoteis, @_karin_krug e @luizicosta; ⠀ 2. Curta a FOTO OFICIAL no perfil @vibesnaturebas; ⠀ 3. Marque 3 amigos na postagem oficial; ⠀ 4. O mesmo…

Guias + Planners 2018 para alcançar seu objeti

Naturebinhas, criei um guia natureba para ajudar vocês a chegarem em seus objetivos! O guia é para você que busca emagrecer, se conhecer melhor ou apenas ter uma vida saudável. Ele é composto por 3 módulos: O 1º é o PENSAR, onde você vai se conhecer melhor e entender porque não consegue chegar no seu…

Receitas Low Carb para Festas e Eventos

Naturebinhas, Eu e a Dra Suzana Lessa fizemos o workshop de cozinha prática low carb e foi um sucesso. Como o workshop foi presencial em Niterói, muitas pessoas não puderam ir e nos pediram as receitinhas. Pensando nisso, criamos o ebook de receitas low carb para festas e eventos. ♥ É um livro de receitas…

4º #DesafioVibesNaturebas – de 20/11 a 23/12

Naturebinhas, é com muuuuito amor que apresento a vocês, a 4ª edição do #DesafioVibesNaturebas. Expliquei os pontos principais no vídeo no canal do YouTube. Deixei pra escrever aqui embaixo todas as regrinhas e prêmios. Espero que todos participem e que um incentive o outro a dar o melhor de si! Esse é o objetivo! ♥ REGRAS PARA PARTICIPAR: (VÁLIDO…

DIU DE COBRE x DIU MIRENA

Obaa!! Saiu o vídeo sobre DIU no canal do YouTube. Eu tinha muitas dúvidas entre as diferenças do DIU de cobre e o DIU mirena, sobre os riscos, benefícios e tudo que envolve esse método contraceptivo. Então chamei a Dra. Suzana Lessa e ela respondeu os principais questionamentos. Aprendi muito e tudo ficou muito mais claro…

Anticoncepcional: tomar ou não?

Naturebinhas, Vocês pediram tanto esse vídeo, que resolvi chamar a Dra. Suzana Lessa para esclarecer algumas das principais dúvidas sobre anticoncepcional. Engorda? Dificulta o emagrecimento? Prejudica o ganho de massa magra? Pode causar depressão? Diminui a libido? Causa problemas hormonais? Da retenção de liquidos? Isso e muito mais vocês encontram no vídeo que gravamos para…