Cookies Low Carb – Chocolate e Baunilha com Canela

Bateu a vontade de doce e não sabe o que fazer? Agora já sabe: cookies low carb em dois sabores maaaaaravilhosos! ♥ Ingredientes – Cookie de Chocolate: 1 clara 1 medida de whey de chocolate ou 1 colher de sopa de cacau em pó 1 colher de café de óleo de coco 1 colher de…

-1,5kg em 4 dias!

Naturebinhas da minha vida, Provavelmente vocês estão lendo esse post, pois viram o vídeo que postei no canal do YouTube contando como perdi 1,5 kg em apenas 4 dias, né!? Se você ainda não assistiu, clica no vídeo e depois volta pra ler o post. Combinado? ♥ Vocês sempre me perguntam exatamente o que eu…

Mingau de Chia Proteico

Gente, estou viciada em mingau de chia com whey!  Fica divino e é muuuito fácil de fazer! Ótima opção de pré-treino. A chia me ajuda demais a ir ao banheiro e é low carb! ⠀ Ingredientes: 1 xícara de água 2 colheres de sopa de chia 1/3 de xícara de leite vegetal {usei leite de coco}…

Meia Maratona de Niterói 17/09

Naturebinhas corredoras, Hoje estou muito feliz, porque descobri que teremos a primeira Meia Maratona de Niterói agora em Setembro! ♥ Isso mesmo! Ela percorrerá um dos lugares mais lindos da cidade: o Caminho Niemeyer. Vai ser um evento pra família toda, pois terá a distância de 21km, 5km e kids. Vai ter uma grande estrutura no…

Bolo de Banana com Chocolate Low Carb

Quem não ama um bolinho de banana quentinho pra comer com café? Se for low carb e com chocolate então… Hoje vou ensinar pra vocês uma receita maravilhosa que testei na semana passa e ficou INCRÍVEL! Ingredientes: 2 bananas maduras {usei prata} 3 ovos 5 colheres cheias de farinha de amêndoas 1 colher de sopa…

Salada de Repolho Refogado

Quem acompanha os Vlogs no canal do YouTube, já deve ter visto essa receitinha por lá! Amo repolho , gente! Dá pra fazer várias receitinhas com ele, é low carb, tem pouquíssimas calorias e fica uma delícia. Ingredientes para o Repolho: 1 repolho 1 tomate picado em cubinhos 3 colheres de sopa de azeiteSal rosa…

Minha “lipo de papada” não invasiva!

Naturebinhas lindas, Não costumo fazer esse tipo de post por aqui… mas como muitas de vocês me pediram para explicar melhor meu procedimento de “lipo de papada”, resolvi contar um pouquinho mais da minha experiência. Primeiramente, fiz o procedimento, pois apesar de estar bem magrinha, sempre tive essa bendita papada. Eu sou bem bochechuda. Então…

Bolo de Cenoura Low Carb

Tem alguma formiguinha naturebinha por ai? Testei uma receitinha do bolo de cenoura e ficou INCRÍVEL! E o melhor? Ele é low carb, sem açúcar, sem glúten e sem lactose! ♥ ⠀ Ingredientes: 2 cenouras 3 claras 4 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de manteiga ghee 3 colheres de…

3º #DesafioVibesNaturebas {De 12/07 a 12/08}

Naturebinhas, é com muuuuito amor que apresento a vocês, a 3ª edição do #DesafioVibesNaturebas. Expliquei os pontos principais no vídeo no canal do YouTube. Deixei pra escrever aqui embaixo todas as regrinhas e prêmios. Espero que todos participem e que um incentive o outro a dar o melhor de si! Esse é o objetivo! ♥ REGRAS PARA PARTICIPAR: (VÁLIDO…

Intolerância a OVO! E agora?

Naturebinhas da minha vida. Tem um tempo que to devendo esse post sobre minha intolerância a ovo, né!? Tem uns 2 meses que fiz um pouco exame por conta de desconfortos abdominais e dores no estômago e acabei descobrindo a intolerância! ⠀ Pois é.. triste, mas não posso mais comer meu ovinho… pelo menos por um…

Mini Hambúrguer Fit com Salada de Berinjela

Quem ai ama hambúrguer? Nossa, gente, eu A-MO! Resolvi criar uma receitinha de mini hambúrguinhos fit e ficara sensacionais. Para acompanhar eu fiz uma saladinha de berinjela! Ingredientes para o hambúrguer: 600g de patinho moído 1/2 cebola cortada em cubinhos 2 colheres de sopa de alho amassado Ervas finas e sal rosa a gosto 1…

Manipulados para aumentar os resultados!

Naturebinhas, vocês sempre me perguntam se tomo algum suplemento. Hoje vim contar um pouquinho sobre dois manipulados que estou tomando e amando! A glutamina e o raspberry ketones. E o que seria isso? RASPBERRY KETONES: “Estudos recentes dizem que a estrutura da cetona de framboesa (raspberry ketone) é similar à da capsaicina, que é um químico…