Guias + Planners 2018 para alcançar seu objetivo

Naturebinhas, criei um guia natureba para ajudar vocês a chegarem em seus objetivos! O guia é para você que busca emagrecer, se conhecer melhor ou apenas ter uma vida saudável. Ele é composto por 3 módulos: O 1º é o PENSAR, onde você vai se conhecer melhor e entender porque não consegue chegar no seu…

Manipulados para aumentar os resultados!

Naturebinhas, vocês sempre me perguntam se tomo algum suplemento. Hoje vim contar um pouquinho sobre dois manipulados que estou tomando e amando! A glutamina e o raspberry ketones. E o que seria isso? RASPBERRY KETONES: “Estudos recentes dizem que a estrutura da cetona de framboesa (raspberry ketone) é similar à da capsaicina, que é um químico…

Minha dieta nova com + carboidrato!

Meus amores, muita gente tem me perguntado como anda a minha nova dieta. Então resolvi gravar um vídeo sobre essa nova fase! Para quem ainda não sabe, iniciei uma consultoria com o Coach Bueno, que passa meus treinos e também a dieta, tudo feito online lá de MIAMI. E o que mudou na dieta? Eu…