Bolinho low carb com calda de leite condensado fake

Formiguinhas naturebas, preparem-se pra aprender a fazer essa receitinha obrigatória pro final de semana: bolinho low carb com calda de leite condensado fake! Ingredientes para o bolinho:⠀ ▫️20g farinha de beterraba {pode substituir por alguma farinha low carb, whey ou cacau}⠀ ▫️15g de psyllium {uma fibra opcional – serve pra dar consistência}⠀ ▫️40g de farinha…

Hambúrguer Fit com Pão Low Carb

Meus amores, As vezes da uma vontade de comer uma gordice, né!? Pra esses dias, gosto de fazer versões FIT daquelas comidinhas que amamos, só que não dá pra comer na fase de emagrecimento, como por exemplo: hambúrguer, pizza, sorvete, brownie… A receitinha que vou ensinar pra vocês hoje é de hambúrguer artesanal com mussarela…

Lanches Low Carb: o que comer entre as refeições principais?

Meus amores, Quando inciamos uma dieta low carb ou mesmo uma reeducação alimentar, uma das principais dúvidas é o que comer entre as principais refeições. Isso porque culturalmente, nesse momento entram muitos carboidratos como pão, torradas, biscoitos… e quando começamos a tentar nos alimentar melhor, acabamos achando que frutas são a melhor opção. Não é…

Pasta de Amendoim – Industrializados Naturebas

Meus amores, Enfim comecei a série de vídeos mais esperada e pedida por vocês: os industrializados que eu consumo! 🙂 Como minha alimentação é baseada em comida de verdade, são poucos os industrializados que entram na minha rotina diária. Geralmente costumo usar mais nos finais de semana, quando quero dar uma variada, mas sem “avacalhar”…

Mingau Proteico Low Carb de Banana

Como falei no instagram, minha dieta mudou. Estava sentindo muita fome antes do treino, pois antes comia apenas uma fruta com alguma fonte de gordura boa, agora tenho que consumir proteína nesse horário pra treinar com força Queria comer algo diferente e resolvi testar uma receita de mingau proteico e low carb. Fiz com meu whey…

Torta Alemã Fit da Mamis ❤️

Essa torta não tem como ser mais especial, pois é uma receita de família, adaptada especialmente pra mim. Minha mamis linda sempre fez a melhor torta alemã da vida {vocês não têm noção}. Antigamente eu comia a torta na versão original {bem gorda}, mas agora não como mais. Com isso, minha mãe resolveu desenvolver uma…