Evento Naturebas Solidárias – Natal 2017

Naturebinhas, Não poderia deixar de fazer esse post pra deixar registrado esse evento tão lindo que fizemos. Eu, Dra. Suzana Lessa e a Paulinha organizamos o “Naturebas Solidárias” no dia 17/12. Foi incrível essa troca de energia entre todas as participantes. Amamos fazer esses treinos, o café da manhã e todo o bate papo. Obrigada a…

Creme de Banana com Canela Proteico

A receitinha de hoje eu fiz como uma opção de pós treino, mas pode ser consumida em várias situações, como: café da manhã, sobremesa, lanchinho… Vai da preferência e da dieta de cada um! Como a minha nutri me pede para consumir whey imediatamente após o treino com uma fonte de carboidrato, achei uma opção…