Bolinho low carb com calda de leite condensado fake

Formiguinhas naturebas, preparem-se pra aprender a fazer essa receitinha obrigatória pro final de semana: bolinho low carb com calda de leite condensado fake! Ingredientes para o bolinho:⠀ ▫️20g farinha de beterraba {pode substituir por alguma farinha low carb, whey ou cacau}⠀ ▫️15g de psyllium {uma fibra opcional – serve pra dar consistência}⠀ ▫️40g de farinha…

Bolo de Chocolate e Pasta de Amendoim Low Carb

Bolo de chocolate low carb, com recheio de pasta de amendoim: simplesmente DIVINO! ⠀ ⠀ Ingredientes para a massa:⠀ 🔸3 ovos⠀ 🔸1 xícara de farinha de amêndoas⠀ 🔸1 colher de sopa cheia de psyllium⠀ 🔸2 colheres de sopa de xylitol⠀ 🔸1 colher de sopa de cacau em pó 100%⠀ 🔸1/3 de xícara de leite de…

Panqueca de Brócolis e Couve-Flor

Mais uma opção pra variar a forma de comer legumes e ovo: panquequinha de legumes.  Ingredientes: 1/2 xícara de couve flor cozida 1/2 xícara de brócolis cozido Temperinhos {usei sal rosa, ervas finas e páprica defumada 3 ovos Modo de Preparo: Amasse os legumes e temperos no garfo ou no processador, junte os 3 ovos, jogue…

Suspiro Fit {Low Carb}

A receitinha tão, tão esperada: suspiro fit, muffins, sei la o que é isso.. só sei que meus lanches intermediários atualmente são claras e tem que usar criatividade! Testei essa receita e deu super certo. Ficou super levinha e gostosa! ♥ O rendimento da receita são 9 suspiros desses. Ingredientes: 4 claras ou 120g de claras…

Mingau de Aveia e Claras

Essa é uma ótima dica de pré-treino! Como estou tentando ganhar massa magra sem ganhar gordura corporal, opto por refeições limpas. O mingau de aveia feito com água, claras, maçã e pasta de amendoim! Um buuuum de carbo antes de malhar vai me ajudar a GANHAR mais peso com qualidade e densidade muscular!  Ingredientes: 40g de aveia…

Creme de Abacate

Obaaa! Hoje tem receitinha de creme de abacate. Essa é uma das melhores opções de ceia pra mim. Espero cada segundo pra chegar de noite e eu comer meu creminho antes de dormir! Acredito que vocês também vão amar! ♥ Ingredientes: 100g de abacate ou avocado (o que equivale a 1/2 abacate médio e 1 avocado…

Hambúrguer Fit com Pão Low Carb

Meus amores, As vezes da uma vontade de comer uma gordice, né!? Pra esses dias, gosto de fazer versões FIT daquelas comidinhas que amamos, só que não dá pra comer na fase de emagrecimento, como por exemplo: hambúrguer, pizza, sorvete, brownie… A receitinha que vou ensinar pra vocês hoje é de hambúrguer artesanal com mussarela…

Salgado Maromba de Frango com Brócolis

Geeente, esse salgado maromba de brócolis com frango, recheado de queijo meia cura ficou PERFEITO! Muito rápido de fazer e fica muuuuito gostoso! Ótima opção de lanchinho low carb. =) Ingredientes: 1 brócolis cozido 300g de peite de frango grelhado 2 colheres de sopa de creme de ricota ½ cebola picada 1 ovo 2 colheres de…

Lasanha de Abobrinha

Meus amores, Gravei um vídeo pro canal do YouTube ensinando a fazer uma lasanha de abobrinha. Super fácil a receitinha e fica muuuito maravilhosa! É uma ótima opção de prato principal low carb. Gosto muito de comer no almoço e no jantar! Pra assistir é só clicar! =) Fique mais pertinho de mim e acompanhe…

Bolo de Banana Funcional

Sabe aquele bolinho pra comer tomando cafézinho? Esse fica perfeito! Esse bolo de banana funcional é uma ótima opção de lanche. =) Ingredientes: 2 bananas maduras 4 ovos inteiros 1 xícara de farinha de aveia Canela a gosto {uso baxxxxtante} 1 xícara de leite vegetal {ou qualquer leite da sua preferência} 4 colheres de sopa…

Espaguete de abobrinha ao molho de frango e shitake

Meus amores, Mais receitinha pra vocês variarem o almoço ou jantar de forma beeeem saudável, com baixo carboidrato e um sabor incrível. Hoje vocês vão aprender a fazer espaguete de abobrinha com molho de frango e shitake. Quem acompanha o instagram já deve ter percebido que AMO espaguete de abobrinha, pois consigo fazer mil receitas…

Muffin de Palmito {Low Carb}

A gente AMA receitinhas de lanchinhos práticos, rápidos, saudáveis e low carb, né!? Então vamos aprender a fazer mais uma variação do nosso muffin low carb? ♥ Dessa vez resolvi rechear com palmito. Adivinhem o resultado… Ficou PERFEITO! 🙂 Ingredientes: 3 claras 3 ovos inteiros 1 colher de sopa de creme de ricota {ou requeijão…