Bolo de Chocolate e Pasta de Amendoim Low Carb

Bolo de chocolate low carb, com recheio de pasta de amendoim: simplesmente DIVINO! ⠀ ⠀ Ingredientes para a massa:⠀ 🔸3 ovos⠀ 🔸1 xícara de farinha de amêndoas⠀ 🔸1 colher de sopa cheia de psyllium⠀ 🔸2 colheres de sopa de xylitol⠀ 🔸1 colher de sopa de cacau em pó 100%⠀ 🔸1/3 de xícara de leite de…

Espinafre Salteado no Alho

Naturebinhas lindas, no inverno não temos muita vontade de comer salada gelada, né!? Então resolvi testar uma receitinha nova de acompanhamento quentinho e vocês não tem ideia de como ficou incrível! Espinafre salteado no alho. Receitinha simples, muito rápida, gostosa e low carb. O espinafre é maravilhoso pra saúde! É rico em niacina e zinco,…

Suspiro Fit {Low Carb}

A receitinha tão, tão esperada: suspiro fit, muffins, sei la o que é isso.. só sei que meus lanches intermediários atualmente são claras e tem que usar criatividade! Testei essa receita e deu super certo. Ficou super levinha e gostosa! ♥ O rendimento da receita são 9 suspiros desses. Ingredientes: 4 claras ou 120g de claras…

Mingau de Aveia e Claras

Essa é uma ótima dica de pré-treino! Como estou tentando ganhar massa magra sem ganhar gordura corporal, opto por refeições limpas. O mingau de aveia feito com água, claras, maçã e pasta de amendoim! Um buuuum de carbo antes de malhar vai me ajudar a GANHAR mais peso com qualidade e densidade muscular!  Ingredientes: 40g de aveia…

Bolo de Chocolate Low Carb

Gente, não é por nada não, mas acho que esse foi o melhor bolo que já fiz na vida! 🙂 Foi pra uma data bem especial, então foi com mais amor que o normal. Vamos aprender a fazer um bolo low carb de chocolate com direito a decoração de frutas vermelhas e nozes? Ingredientes para…

Creme de Abacate

Obaaa! Hoje tem receitinha de creme de abacate. Essa é uma das melhores opções de ceia pra mim. Espero cada segundo pra chegar de noite e eu comer meu creminho antes de dormir! Acredito que vocês também vão amar! ♥ Ingredientes: 100g de abacate ou avocado (o que equivale a 1/2 abacate médio e 1 avocado…

Hambúrguer Fit com Pão Low Carb

Meus amores, As vezes da uma vontade de comer uma gordice, né!? Pra esses dias, gosto de fazer versões FIT daquelas comidinhas que amamos, só que não dá pra comer na fase de emagrecimento, como por exemplo: hambúrguer, pizza, sorvete, brownie… A receitinha que vou ensinar pra vocês hoje é de hambúrguer artesanal com mussarela…

Salgado Maromba de Frango com Brócolis

Geeente, esse salgado maromba de brócolis com frango, recheado de queijo meia cura ficou PERFEITO! Muito rápido de fazer e fica muuuuito gostoso! Ótima opção de lanchinho low carb. =) Ingredientes: 1 brócolis cozido 300g de peite de frango grelhado 2 colheres de sopa de creme de ricota ½ cebola picada 1 ovo 2 colheres de…

Salgado Maromba de Couve-flor e Frango

Geeente, para tudo! Pra quem ama receitinhas de lanches saudáveis, vai A-MAR essa que vou ensinar agora. Resolvi testar esse salgado maromba assim como quem não quer nada e ficou INCRÍVEL demais! Então anota ai: Ingredientes: 1 couve-flor cozida 300g de peite de frango grelhado 2 colheres de sopa de creme de ricota ½ cebola…

Bolo de Banana Funcional

Sabe aquele bolinho pra comer tomando cafézinho? Esse fica perfeito! Esse bolo de banana funcional é uma ótima opção de lanche. =) Ingredientes: 2 bananas maduras 4 ovos inteiros 1 xícara de farinha de aveia Canela a gosto {uso baxxxxtante} 1 xícara de leite vegetal {ou qualquer leite da sua preferência} 4 colheres de sopa…

Purê de Couve-Flor {Arroz à piemontese low carb}

Gente, Um minuto de silêncio pra esse prato que ficou surpreendentemente INCRÍVEL! Estava sem opção de acompanhamento pro meu franguinho de sempre e só tinha couve-flor em casa. Olhei pra geladeira, vi um requeijão de búfala e resolvi misturar pra ver no que iria dar. Resultado? Um arroz à piemontese fake. JURO! Se eu fosse…