Quiche Low Carb

Já pensou em comer um quiche low carb? Vocês não tem ideia de como fica incrível essa massa com zero farinha e super levinha. Da pra comer de lanchinho e em refeições principais. Vamos aprender a fazer quiche low carb de ricota com recheio de aspargos com champignons? ♥ Rendimento: 10 porções Ingredientes: 6 ovos e…

Salmão em Crosta de Gergelim com Risoto Fake de Abobrinha

Testei esse prato e ficou simplesmente DIVINO! A combinação perfeita para um almoço ou jantar pra impressionar a família. Apesar de muito simples de fazer, fica um prato bem bacana e sofisticado! Salmão: pré aqueça o forno a 180° por 10 minutos. Coloque o salmão em um tabuleiro, tempere com sal rosa e pimenta do…

Lasanha Low Carb {Abobrinha ou Berinjela}

Naturebinhas, Testei uma receitinha nova lasanha de berinjela ou de abobrinha. As duas opções de legumes ficam igualmente maravilhosas!⠀ ⠀ Massa: corte a berinjela e a abobrinha em tiras no comprimento, leve na água fervendo por 3 ou 4 minutos e reserve {não pode ficar mole – tem que ficar ao dente}.⠀ ⠀ Molho: corte 6…

Mini Hambúrguer Fit com Salada de Berinjela

Quem ai ama hambúrguer? Nossa, gente, eu A-MO! Resolvi criar uma receitinha de mini hambúrguinhos fit e ficara sensacionais. Para acompanhar eu fiz uma saladinha de berinjela! Ingredientes para o hambúrguer: 600g de patinho moído 1/2 cebola cortada em cubinhos 2 colheres de sopa de alho amassado Ervas finas e sal rosa a gosto 1…

Espinafre Salteado no Alho

Naturebinhas lindas, no inverno não temos muita vontade de comer salada gelada, né!? Então resolvi testar uma receitinha nova de acompanhamento quentinho e vocês não tem ideia de como ficou incrível! Espinafre salteado no alho. Receitinha simples, muito rápida, gostosa e low carb. O espinafre é maravilhoso pra saúde! É rico em niacina e zinco,…

E-books Low Carb – Vibes Naturebas

Ebooks de Receitas Low Carb – Vibes Naturebas 30 DOCES e 30 SALGADOS pra comer sem culpa! Há tempos me pediam um compilado com as minhas MELHORES receitinhas. ♥ Então resolvi escrever 2 e-books pra facilitar a vida dos naturebinhas: um de receitas doces e um de receitas salgadas. ♥ Todas as receitas têm baixo teor…

Mini Cebolas ao Forno

As vezes falta criatividade pra fazer acompanhamentos low carb para as refeições principais, né!? Testei essa receitinha de cebolas ao forno e elas ficaram INCRÍVEIS! Ingredientes: 2 xícaras de mini cebolas ou 2 cebolas grandes cortadas em 4 pedaços 1/2 limão espremido Sal rosa, salsinha, alecrim e pimenta branca à gosto Fio de azeite Modo de…

Repolho Roxo com Coxinhas Assadas

Isso que eu chamo de um almoço “paleo/ low carb” ♥ Coxinhas assadas com repolho roxo refogado. Simples de fazer e MUITO, MUITO, MUITO saboroso! Ingredientes para o Repolho: 1 repolho roxo 1 tomate picado em cubinhos 3 colheres de sopa de azeite Sal rosa e pimenta à gosto Ingredientes para as coxinhas: 1kg de coxinhas…

Hambúrguer Fit com Pão Low Carb

Meus amores, As vezes da uma vontade de comer uma gordice, né!? Pra esses dias, gosto de fazer versões FIT daquelas comidinhas que amamos, só que não dá pra comer na fase de emagrecimento, como por exemplo: hambúrguer, pizza, sorvete, brownie… A receitinha que vou ensinar pra vocês hoje é de hambúrguer artesanal com mussarela…

Salgado Maromba de Couve-flor e Frango

Geeente, para tudo! Pra quem ama receitinhas de lanches saudáveis, vai A-MAR essa que vou ensinar agora. Resolvi testar esse salgado maromba assim como quem não quer nada e ficou INCRÍVEL demais! Então anota ai: Ingredientes: 1 couve-flor cozida 300g de peite de frango grelhado 2 colheres de sopa de creme de ricota ½ cebola…

Lanches Low Carb: o que comer entre as refeições principais?

Meus amores, Quando inciamos uma dieta low carb ou mesmo uma reeducação alimentar, uma das principais dúvidas é o que comer entre as principais refeições. Isso porque culturalmente, nesse momento entram muitos carboidratos como pão, torradas, biscoitos… e quando começamos a tentar nos alimentar melhor, acabamos achando que frutas são a melhor opção. Não é…

Purê de Couve-Flor {Arroz à piemontese low carb}

Gente, Um minuto de silêncio pra esse prato que ficou surpreendentemente INCRÍVEL! Estava sem opção de acompanhamento pro meu franguinho de sempre e só tinha couve-flor em casa. Olhei pra geladeira, vi um requeijão de búfala e resolvi misturar pra ver no que iria dar. Resultado? Um arroz à piemontese fake. JURO! Se eu fosse…