Quiche Low Carb

Já pensou em comer um quiche low carb? Vocês não tem ideia de como fica incrível essa massa com zero farinha e super levinha. Da pra comer de lanchinho e em refeições principais. Vamos aprender a fazer quiche low carb de ricota com recheio de aspargos com champignons? ♥ Rendimento: 10 porções Ingredientes: 6 ovos e…

Pão de Queijo Fake {Low Carb}

Quem ai ama um pãozinho de queijo? Eu particularmente sou apaixonada! E quem disse que fazendo uma dieta low carb ou mesmo uma dieta mais restrita precisamos ficar sem essa gostosura? Adoro inventar receitas pra substituir as versões gordas tradicionais. Então vamos ao pão de queijo fake, que sinceramente não perdeu pro tradicional! Ingredientes: 2…

Piquenique Fit {Dica pra sair da rotina}

Meus amores, Vocês vivem me perguntando dicas do que fazer pra sair da rotina e ao mesmo tempo continuar na dieta. Então resolvi mostrar um pouquinho de um programinha que fiz no meu final de semana: um piquenique fit no Parque da Cidade, em Niterói! Na verdade meio fit e meio fat, né!? Meu namorado e…

Muffin de Ricota Low Carb

Essa receita é uma das mais rápidas, práticas, gostosas e econômicas que eu faço. Geralmente faço essa receitinha e divido a metade para o lanche da manhã e a outra metade para o lanche da tarde! Faço esses muffins logo após o treino e enquanto tomo banho ele fica no forno. É ótimo porque não…

Creme de Brócolis Funcional

O inverno tá chegando e com ele vem aquele friozinho gostoso, né!? Eu particularmente fico com uma vontade de tomar uma coisa quentinha, sabe!? Sou apaixonada por brócolis e amo uma sopinha, então resolvi inventar uma receitinha de creme de brócolis funcional pra esquentar nesse tempinho. Que tal? ♥ Além do brócolis ser uma delícia,…

Muffins de Ricota e Orégano

A receitinha de hoje é beeeeem simples. Adoro fazer pra comer de café da manhã ou de lanchinho. É uma excelente opção pra quem leva marmita como eu, pois faço no dia anterior, deixo na geladeira e só esquento na hora de comer. Fica uma delícia e parece que foi feito na hora. Ele é…

Tortinha de Frango com Cottage

Essa receitinha é uma excelente opção para o lanche da tarde! {Eu como também no café da manhã, mas a maioria das pessoas não conseguem comer frango nesse horário!} Sabe aquela que você pode levar pra qualquer lugar na marmita e fica boa quente ou fria? É essa! ♥ Ela não tem glúten e é…

Lasanha de Berinjela Fast

Essa receita é uma das minhas preferidas! Já fiz várias vezes e é sempre uma ótima opção. Como mostrei no instagram, ganhei a “Fast Potato” da loja Multicoisas, então resolvi tentar fazer essa receitinha com ela e adivinhem? FICOU MARAVILHOSA! E o melhor? Demorei 10 minutos pra fazer! Então além de super gostosa, essa receita…

Frango Cremoso com Shitake

Quem busca se alimentar de forma mais saudável e magrinha acaba comendo frango muitas vezes na semana, né!? Eu pelo menos sou assim. O frango é um alimento rico em proteínas, baixo em gorduras e acaba sendo uma das melhores alternativas pro dia-a-dia, até por ser um alimento mais barato. {Só perdendo pro ovo} Como…

Escondidinho de Abóbora com Frango Cremoso

Sabe aquele dia que você quer variar o bom e velho frango? Então, essa receita é perfeita pra esses momentos! Resolvi juntar o franguinho com a abóbora, que é um super alimento, cheia de vitaminas, além de ter baixíssima caloria {em 100g tem 40kcal}. E da união desses dois saiu essa belezura: Escondidinho de Abóbora com…

Pizza Low Carb com Massa de Couve-Flor

Adoro uma cozinha! Mesmo trabalhando, treinando e fazendo mil coisas eu não abro mão de fazer minha comidinha! Eu amo cozinhar e inventar versões levinhas de comidas mais pesadas que todo mundo ama. Hoje foi dia de pizza. Quem não tem vontade de comer uma pizza de vez em quando? Hoje bateu a vontade e eu fiz uma…

Quibe de Abóbora com Quinoa

Sou apaixonada por abóbora. É um alimento tão flexível e combina com tanta coisa… Dá pra fazer receitas doces, salgadas, simples, incrementadas… Enfim, eu amo! Esse quibe de abóbora com quinoa é mega fácil de fazer, muito nutritivo e na minha opinião, uma das melhores receitas que eu já fiz. Dá pra comer como refeição…